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在畅通农产品流通渠道方面

2018-09-15 23:38

  白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变,早晚温差较大,应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉,否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

  老鸭味甘性凉,因此民间有处暑吃鸭子的传统,做法也五花八门,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

  据介绍,中国农业博物馆作为我国农业领域唯一的国家级博物馆,是展示中华悠久农业历史文化和农业农村经济社会发展成就的重要平台,也是“二十四节气”人类非物质文化遗产的申报和传承工作牵头单位,长期致力于、研究和传承“二十四节气”等优秀农业文化遗产。

  另外,秋季里有一个著名的养阴,叫“少辛增酸”。意思是用增酸的方式来过旺的肺气,用少辛的方式来减少肺气的耗散。所以处暑时节要多吃酸味水果,如山楂、葡萄等,而像西瓜这类大寒的瓜果,则要少吃或不吃了。“少辛”是因为味辛的东西具有发散的作用,会导致人体出汗,随体变凉了,所以处暑后不宜多吃辣椒、花椒、姜等辛热食物,更不宜吃烧烤食物。

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  子午时分及时补眠,既有防病保健的意义,又符合养生道理。尤其是老年人睡子午觉可降低心脑血管病的发病率。因此,市民们适当增加睡午觉和晚上睡觉时间,至少每天多睡1小时。晚上睡觉应关好门窗,腹部盖薄被,防止脾胃受凉。

  问:我们说“秋季养生”宜养什么,在这个时节身体会出现哪些症状,在调理时应注意哪些?中老年人保健有哪些注意事项?

  温州苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法),用以煨乌骨白毛鸡(或鸭子),据说食后可滋补身体。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药,如白木槿、白毛苦等等,与“白露”字面上相应。

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